Grenzen stellen lijkt op je afsluiten. Maar wat als precies het tegenovergestelde hiervan waar is?

In deze podcastaflevering neemt Johan je mee naar de plek waar veel hooggevoelige mensen, mensen na narcistisch misbruik, een (herhaalde) burn-out of andere ingrijpende gebeurtenissen vroeg of laat terechtkomen: de tussenruimte waarin het oude niet meer werkt, maar het nieuwe nog niet helder is.

Die ‘leegte’ voelt vaak beangstigend – alsof er iets mis is met jou en je zo snel mogelijk weer “normaal” moet worden. In plaats van dat te pathologiseren, nodigt Johan je uit om deze fase te zien als een krachtige doorgang naar echte transformatie.

Centraal staat de vraag: wat betekent het om gezonde grenzen te stellen als je jarenlang hebt geleefd op basis van aanpassen, pleasen en overleven?

Je ontdekt waarom grenzen stellen niets te maken heeft met je afsluiten, maar juist alles met thuiskomen bij jezelf. Aan de hand van herkenbare voorbeelden legt Johan uit hoe jouw zenuwstelsel, je lichaamssignalen en je adem je precies laten voelen waar je grens ligt – ook als je die zelf niet meer goed kunt vinden.

Deze aflevering is een zachte, maar confronterende uitnodiging om te stoppen met jezelf repareren, en in plaats daarvan te gaan luisteren naar de fluisterende stem van je Essentie. Zodat je stap voor stap beweegt van overprikkeling en uitputting naar innerlijke rust, helderheid en zelfverbinding.

In deze aflevering ontdek je onder meer:

• hoe grenzen stellen in essentie verbinding is – met jezelf, je waarheid en wat echt belangrijk voor je is.
  
• hoe jouw hooggevoelige zenuwstelsel werkt, en waarom ‘gewoon doorgaan’ je verder bij jezelf vandaan brengt.
  
• welke lichaamssignalen en ademhalingservaringen je waarschuwen dat je (ver) over je grenzen heen gaat.
  
• hoe je met kleine, praktische keuzes – als een experiment – vandaag al begint met het vormgeven van gezonde grenzen.
  
• hoe energiepsychologie en Logosynthese® je kunnen helpen loslaten zonder eindeloos in je verleden te graven.

Wil je alles rustig nalezen? Lees hier het uitgebreide artikel over grenzen stellen als hooggevoelige en van overprikkeling naar innerlijke rust.

Over TijdloosCoachenCast

Welkom! Ik ben Johan Reinhoudt, gecertificeerd transformatiecoach en host van deze podcast. Vanuit mijn Tijdloos Coachen praktijk in IJsselstein deel ik inzichten over integrale en holistische persoonlijke ontwikkeling.

In elke aflevering verkennen we samen onderwerpen zoals het doorbreken van herhalende patronen, het hervinden van je Oorspronkelijke Zelf, en het creëren van meer moeiteloosheid en innerlijke stilte. De podcast is gebaseerd op het gebruik van integrale Logosynthese® en andere onderbouwde en ondersteunende transformatie benaderingen.

Mijn missie? Jou ondersteunen bij transformatie van emotionele chaos naar helderheid en zelfverbinding (herverbinden met Essentie), zodat gevoelige doeners en HSP's weer kunnen leven vanuit de diepste kern van wie ze werkelijk zijn, los van stress, oude pijn en de verwachtingen van anderen.

Kennisgeving:

Logosynthese® is geen vervanging voor medische of psychische behandeling, en resultaten zijn afhankelijk van verschillende persoonlijke factoren. Logosynthese® is een geregistreerd handelsmerk van dr. Willem Lammers, MSc, DPsych, TSTA. Het gebruik van het model en de methoden is voorbehouden aan gecertificeerde professionals via de Logosynthese International Association. ©️ 2005 – 2025 dr. Willem Lammers. Alle rechten voorbehouden. 

Mijn integrale en holistische transformatiecoaching praktijk is gericht op persoonlijke ontwikkeling en begeleiding, en valt niet onder de Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg (WKKGZ). Ik stel geen diagnoses, behandel geen klachten en verricht geen medische handelingen. Voor medische vragen of ernstige psychische klachten dien je altijd contact op te nemen met een BIG-geregistreerde (huis)arts of hulpdienst.

Lid van: NOBCO | ACEP | LIA

De inhoud van de podcasts is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vormt geen vervanging voor professioneel medisch, psychologisch of therapeutisch advies, diagnose of behandeling.

De teksten op deze website zijn intellectueel eigendom van Tijdloos Coachen en mogen niet zonder toestemming worden gekopieerd of gebruikt voor commerciële doeleinden.