Coaching bij onvervulde kinderwens, verlies en emotionele balans – persoonlijke begeleiding bij vruchtbaarheidsuitdagingen

Wanneer de kinderwens uitblijft: je bent niet alleen

Dit moment voelt waarschijnlijk eenzaam. Misschien heb je al maanden of jaren gewacht. Misschien heb je al meerdere medische pogingen achter de rug, of krijgt je van artsen te horen dat "alles in orde is" – en toch gebeurt het niet.

Die disconnect voelt verwarrend. Frustrerend. En heel intens.

Je voelt je hierin ontzettend alleen, dat weet ik. Maar hoewel er nog (te) weinig over wordt gesproken, ben je niet de enige. Onderzoeken uitwijzen dat bijna één op de vier vrouwen die ondersteuning zoeken bij vruchtbaarheidsvragen, te horen krijgt dat sprake is van "onverklaarde onvruchtbaarheid". Medisch gezien ziet alles eruit alsof het zou moeten werken – normale eisprong, goede testwaarden, vrije eileiders. En toch... bleef het maand na maand uit.

Die diagnose kan tegenstrijdig voelen. Enerzijds: "Gelukkig is er medisch niets ernstigs." Anderzijds: "Maar wat nu? Wat wordt me nog aangeraden?" "En wat kan ik zelf nog doen?”

Misschien tel je inmiddels elke dag in je cyclus. Misschien hoop je elke maand dat dit keer het moment is. En misschien voelt teleurstelling nu zwaarder dan ooit – als een litteken dat zich telkens opnieuw opent.

Hier is wat ik je wil meegeven: je hebt recht op meer dan medische antwoorden. Je verdient begeleiding die ook het emotionele, energetische en spirituele aspect van je reis ziet en weegt.

Wat raakt je werkelijk: de diepere laag

Laten we eerlijk zijn: je lichaam en je ziel voelen dit intensief. En daar beginnen we.

Energie die vastzit - wat betekent dat eigenlijk?

Je bent verbonden met je natuurlijke levensenergie – wat we je Essentie noemen. Dit is je fundament van rust, helderheid en vertrouwen. Wanneer alles vrij stroomt, voelt je lichaam ontspannen. Je gedachten zijn helder. Je kijkt naar de toekomst met hoop in plaats van angst.

Maar wat gebeurt er als de vruchtbaarheidsvraag langdurig onbeantwoord blijft?

Die intense ervaringen – de herhaalde teleurstellingen, de groeiende angst dat dit misschien niet zal gebeuren, de verwijten aan jezelf – kunnen ertoe leiden dat energie op bepaalde plekken in je systeem bevriest. Het gaat vastzitten. En dat blokkeert je natuurlijke stroming.

Dit ziet er in de praktijk zo uit:

• Je lichaam zit in constante spanning. Die wens om zwanger te worden voelt zo urgent, zo alles-overheersend, dat je lijf voortdurend in een krampstand verkeert. Je gedachten draaien rond: "Het moet nu gebeuren", "Ik moet zwanger worden", "De tijd tikt".

• De pijn stapelt zich op. Elke negatieve test is niet zomaar een teleurstelling, het voelt als een persoonlijk falen. Die ervaringen worden niet verwerkt; ze leggen zich als emotionele ballast in je systeem neer.

• Angsten groeien. "Stel dat dit nooit gebeurt?" "Stel dat er toch iets mis met me is?" "Ben ik wel goed genoeg als vrouw?" Deze vragen hakken erin, en ze beïnvloeden niet zomaar je gedachten – ze beïnvloeden je lichamelijke reacties.

• Oude overtuigingen reactiveren zich. Misschien leerde je als kind dat je waarde afhing van wat je presteerde. Misschien kreeg je boodschappen mee dat je lichaam niet van jezelf was. Misschien voelde je je altijd al "niet goed genoeg". Nu, in deze context, herhalen die oude verhalen zich opnieuw.

• Je kunt soms de (onuitgesproken) wens of druk van je partner ervaren, waardoor je extra verlangt naar een positieve uitslag – niet alleen voor jezelf, maar ook om hem of haar niet teleur te stellen.Eerdere ervaringen kunnen zich inmengen.

• Soms zijn daar eerder verlies, mislukkingen, afwijzing of zelfs fysieke overgangen geweest die nu subtiel meespelen – dingen die je jezelf misschien niet bewust realiseert.

• De wetenschap bevestigt dit: chronische stress interfereert direct met je hormonale systeem. Wanneer je lichaam constant in "alarmstand" verkeert, krijgt zwanger worden lagere prioriteit. Je systeem ontvangt het signaal: "Dit is niet veilig genoeg" en "Zorg eerst dat ik veilig ben."

Het is geen zwakte. Het is fysiologie. En het is reversibel (omkeerbaar).

Hooggevoeligheid - een belangrijke (vaak onzichtbare) factor

Veel mensen vragen zich op een gegeven moment af: “Voel ik zoveel omdat ik gewoon heel gevoelig ben?” Je bent zeker niet de enige die dat ontdekt. Onderzoek laat zien dat ergens tussen de 15 en 30 procent van alle mensen op aarde hooggevoelig is. Toch verdient het nuance: jaren geleden werd gedacht dat er evenveel hooggevoelige mannen als vrouwen zijn.

Maar steeds vaker wijzen studies uit dat de meerderheid van hooggevoeligen vrouw is; sommige bronnen spreken zelfs over een verhouding van 70 procent vrouwen tegenover 30 procent mannen in deze groep. Wel is bekend dat hooggevoelige mannen, vaak minder snel hun gevoeligheid laten zien — het is in veel culturen voor vrouwen eenvoudiger om expressie te geven aan deze eigenschap, waardoor zij zichtbaarder zijn als HSP's.

Hooggevoeligheid (HSP – Sensory Processing Sensitivity) betekent dat je prikkels dieper verwerkt. Je neemt meer op – van jezelf, van anderen, van je omgeving. Dit heeft voordelen: je bent intuïtief, empathisch, creatief, esthetisch voelend. Maar het kent ook zijn uitdagingen. Ook als het gaat om vruchtbaarheid:

Je houdt stress langer en dieper vast. Waar een ander zich "een dag slecht voelt en dan verder gaat", voel jij voort. Die teleurstelling? Die bezoekt je niet eenmalig – die blijft rondhangen, in de achtergrond en blijft in je systeem zitten.

Teleurstellingen voelen zwaarder.  Niet alsof je overdrijft – je voelt ze werkelijk intenser. Je zenuwstelsel neemt meer waar, je lijf reageert sterker.

Je merkt dat je controle wil hebben – en die willen opgeven voelt onmogelijk.

Hooggevoeligen hebben vaak wat perfectionistisch in zich. "Als ik alles maar perfect doe – de goede voeding, het juiste supplement, het juiste moment – dan werkt het." Dat denken voelt logisch, voelt als controle. De realiteit is pijnlijker: voortplanting kan je niet dwingen en perfectie is niet haalbaar.

Je voelt de druk van buitenaf intenser.  De opmerkingen van je moeder, de twijfel van vrienden, de vergelijking met anderen op social media – alles raakt je dieper. Omdat je hooggevoelig bent, neem je dat allemaal op en vul je het voor jezelf in.

En hier het meest belangrijkste punt: je bent niet de enige hooggevoelige vrouw die met vruchtbaarheidsvragen worstelt. De combinatie van HSP + onvervulde kinderwens + intense stress is geen toeval. Het is een herkenbaar patroon.

En het is precies waarom begeleiding die jouw gevoeligheid erkent (in plaats van je als "te veel" weg te zetten) zo transformatief kan zijn.

⚠️ TRIGGERWAARSCHUWING

Hieronder worden voorbeelden en ervaringen gedeeld rondom kinderwens, verlies en het omgaan met ingrijpende gebeurtenissen. Dit kan gevoelens oproepen die intens of pijnlijk zijn. Lees alleen verder als je je hier veilig en stabiel genoeg bij voelt.

Bij Tijdloos Coachen werk ik trauma-sensitief* en in jouw tempo. Je krijgt hieronder een oefening aangeboden waarbij je stil mag staan bij uitdagende, verdrietige of heftige situaties. Dit kan emoties oproepen; neem de ruimte om te pauzeren, te stoppen, of dit deel over te slaan als dat op dit moment te zwaar is voor je. Jouw welzijn en veiligheid staan altijd voorop.

* In mijn praktijk gebruik ik het woord 'trauma' om te verwijzen naar ingrijpende of belemmerende ervaringen uit het verleden, niet als medische diagnose. Dit kan variëren van eenmalige heftige gebeurtenissen tot herhaalde ervaringen uit je verleden. Mijn begeleiding richt zich op het herkennen, erkennen, transformeren en daardoor loslaten van patronen die je belemmeren, afgestemd op de persoonlijke betekenis die je hieraan geeft en met blijvende aandacht voor jouw grenzen en veiligheid.

Ik combineer mijn professionele ervaring en ervaringsdeskundigheid met bijvoorbeeld inzichten uit kwantumfysica, bewustzijnswerk en energetische ontwikkeling. Mijn aanpak is integraal en holistisch: naast Logosynthese® als kernmethode maak ik gebruik van diepe aanwezigheid en niet-medicaliserend taalgebruik, waardoor je als cliënt in een open en oordeelvrije ruimte je proces kunt aangaan. Naast trauma hanteer ik bijvoorbeeld ook termen als sporen uit het verleden, emotionele ballast, automatische reacties of overlevingsmechanismen, afhankelijk van wat als cliënt bij je resoneert.

Hoe ziet dit er in de praktijk uit?

Ik wil je drie verhalen meegeven. Niet om je het gevoel te geven dat je "net als hen" moet zijn – maar om je te laten zien dat je niet 'vreemd' bent, en dat er beweging kan ontstaan.

Kinderwens stress verminderen

Verhaal 1: Fiona - de perfectionist die haar lichaam als vijand zag

Fiona (36) was een type-A persoon. Succesvol in haar carrière, duidelijk in wat ze wilde. Toen zij en haar partner besloten een baby te krijgen, benaderden ze het als een project. "Volgende herfst ben ik zwanger," zei ze stellig.

Maar in de herfst was er nog niets gebeurd. En in de winter ook niet. Verjaardagen van vrienden, zwangerschapsaankondigingen op social media – alles voelde aan als een klap en kwam intens binnen. Fiona was hooggevoelig, al wist ze niet van het bestaan hiervan. Ze voelde alles intenser dan haar vriendinnen. En nu voelde ze zich vooral falen.

"Mijn lichaam luistert niet naar me," zei ze in ons eerste gesprek. "Ik doe álles goed. En toch. Niets."

In onze begeleiding ontdekten we dat Fiona's lichaam niet ongehoorzaam was – het was bang. Jarenlang had zij het oppositie-brein gebruikt: doelen stellen, checken, controle. Haar lichaam had geleerd dat veiligheid van volmaaktheid afhing. Nu, in de vruchtbaarheid, kon ze controle niet afdwingen – en dat voelde onveilig.

Met Logosynthese werkten we die bevroren angst los. We herstelden de verbinding tussen Fiona's hart en haar lichaam. We veranderden de boodschap van "mijn lichaam faalt me" naar "ik ben een geïntegreerd geheel met mijn lichaam."

Drie maanden later was ze zwanger.

Niet omdat de medicatie opeens anders werkte. Niet omdat er medisch iets veranderde. Maar omdat Fiona's systeem ontspande. Omdat zij van geraakt zijn door de situatie kon overgaan naar relaxed ontvangen. Omdat haar lichaam eindelijk voelde: "Het is veilig voor mij."

Verhaal 2: Maya - de eenzame droom

Maya (39) had jarenlang alles in het reine proberen te krijgen – met zichzelf, met haar verlies. Haar moeder was gestorven toen Maya twaalf was, vlak voordat haar puberteit volledig inzette. Dat verlies zat diep, onbewust, in haar systeem.

Jaren later, toen Maya zelf zwanger wilde worden, kwam dat oude trauma onverwacht boven. "Ik kan geen moeder zijn," hoorde ze zichzelf regelmatig denken. "Ik heb nooit een volwassen moeder gehad." Die gedachte was niet waar – Maya's moeder was aanwezig en liefdevol geweest. Maar het trauma vertelde haar iets anders.

Maya was ook hooggevoelig, en ze voelde die blokkade tot in haar cellen. Het voelde als een fysieke belemmering, alsof ze weigerde eraan toe te geven. Elke maand hetzelfde verloop: hoop, teleurstelling, schaamte, hernieuwde hoop.

In de coaching gaven we alles de ruimte - ook de oude pijn en het verlangen naar een moeder en zelf moeder zijn. We werkten met Logosynthese op Maya's niet-verwerkte verlies van haar moeder en de onzekerheid die hieruit voortkwam. Ze kreeg tijdens haar transformatieproces het inzicht dat ze niet haar moeder hoefde te zijn om een goede moeder te zijn. Dat Maya haar eigen weg kon gaan.

Anderhalf jaar later ontdekte Maya dat ze onverwacht zwanger was geworden – zonder IVF, zonder hulpmiddelen. Gewoon omdat de vastzittende, bevroren energie was opgelost.

Verhaal 3: Lena - de stille acceptatie

Niet iedereen krijgt biologisch een baby. Dat wil ik hier ook zeker niet beweren.

Lena (44) besloot na zes jaar vruchtbaarheidszorg professionele coaching en begeleiding te krijgen. Ze was emotioneel volledig uitgeput en ook op medisch gebied was alles geprobeerd.

"Ik kom niet voor een baby," zei Lena me. "Ik kom om mezelf terug te vinden. Ik ben mezelf (en ook haast mijn partner) verloren in dit proces."

Dat kan ook gebeuren en dat is ook waar integrale coaching werkt.

Met Logosynthese ontdeden we Lena van de jaren van onverwerkte teleurstellingen. We haalden de schuld eruit – de schaamte dat "het niet kon." We gaven ruimte voor rouw, echt rouwen, niet het soort waarbij je jezelf nog moet waarschuwen: "je mag voelen maar niet te veel." Maar, we werkten ook op aanvullend trauma (secundaire traumatisering).

Aanvullend trauma ontstaan tijdens de vele onderzoeken en interacties met hulpverleners. Snerende opmerkingen, minderwaardige blikken en bijvoorbeeld een hulpverlener die haar vertelde: "Je moet het gewoon laten gaan, je kunt niet in het verleden leven."

Zes maanden later vertelde Lena me dat zij en haar partner adoptieplanning opgestart hadden. Niet als second-best. Maar vanuit rust en helderheid.

En zes maanden daarna – terwijl zij en haar partner wachtlijsten invulden – raakte zij zwanger. Onverwacht, op een moment waarop zij eindelijk kon ontspannen omdat zij vrede hadden gesloten met het verleden en met wat er had kunnen gebeuren.

De benadering: Logosynthese® voor vastzittende energie

Je vraagt je misschien af: "Hoe werkt dit dan?"

Logosynthese is een methode die zorgvuldig gericht werkt op het opheffen van vastzittende, bevroren energie door middel van gerichte, bewuste zinnen. Het klinkt eenvoudig. De kracht ervan, wanneer het op deskundige wijze gebruikt wordt, is diep.

Hoe het werkt - 4-stappen

Stap-1: identificeren van de blokkade

Dit gaat verder dan alleen het verlangen om zwanger te worden. Samen onderzoeken we:

• Waar zit de energie vast? In welke herinnering, angst of diepgewortelde overtuiging over jezelf?
• Hoe voel je dit in je lichaam?
• Wat vertel je jezelf als je aan deze situatie denkt?

Stap-2: we gebruiken gerichte zinnen

Hier vindt de diepgaande transformatie plaats. Je spreekt zinnen uit die de vastzittende energie losmaken en in beweging zetten. Bijvoorbeeld:

"Ik neem al mijn energie die vastzit in het beeld van de zwangerschapstest die ik recht onder voor mij zie, terug naar de juiste plaats in mezelf."

Of bijvoorbeeld:

"Ik neem al mijn energie die vastzit in het omhoog bewegende benauwde gevoel in mijn buik, terug naar de juiste plaats in mezelf."

Deze zinnen zijn niet bedoeld om je anders te laten denken, maar werken direct in op je zenuwstelsel, je hormonen en je gevoel van veiligheid. Hierdoor kan ontspanning weer ontstaan en komen je lichaam en gedachten tot rust. 

Stap-3: je voelt het verschil

Vaak sneller dan je verwacht. Je lijf ontspant merkbaar. Je ademhaling wordt dieper en er ontstaan nieuwe inzichten over zaken die eerst onbereikbaar voelden.

Je ervaart ruimte—echte, voelbare ruimte. Bijvoorbeeld in je borst, buik of hoofd.

Stap-4: je beweegt anders

Met de energie die nu weer vrij stroomt en beschikbaar is, kun je op een nieuwe manier in je kinderwens staan. Niet meer uit kramp of controlerend willen sturen, maar met meer ontspanning en openheid voor mogelijkheden. Dat is geen klein verschil in je hoofd, maar voelt als een wezenlijk verschil in je lichaam en in je leven.

De wetenschap en waarom dit kan werken voor je

Dit is geen magie, maar goed onderbouwde neurowetenschap:

Langdurige stress zorgt ervoor dat het stresshormoon cortisol stijgt, waardoor je vruchtbaarheid geremd kan worden. Studies laten keer op keer zien dat een hoge cortisolspiegel je reproductieve hormonen kan onderdrukken.

In je brein en hormoonklieren regelt de 'hypothalamus-hypofyse-gonadale as' je hele voortplantingssysteem: van cyclus tot eisprong en zwanger kunnen worden. Door chronische stress raakt deze aansturing uit balans, terwijl ontspanning het herstel ondersteunt.

Je zenuwstelsel kent grofweg twee standen: actief (sympathisch — stress en spanning) of rustig (parasympathisch — herstel, ontspanning, spijsvertering en voortplanting). Met Logosynthese kun je weer terugkeren naar die diepere ruststand, zodat je lichaam en je hele systeem daadwerkelijk kunnen ontspannen en herstellen.

Uit de epigenetica weten we dat genen niet allesbepalend zijn: ervaringen, emoties en gedachten kunnen de genactiviteit tijdelijk dempen of juist aanzetten. Blokkades in energie kunnen gezonde genexpressie belemmeren. Wanneer die energie weer vrij kan stromen, ondersteun je actief je herstelproces.

Juist deze samenhang is belangrijk: zodra je energie weer vrij kan bewegen en je lichaam zich veilig voelt, ontstaat er ruimte voor een natuurlijk zwangerschapsproces—niet door controle, maar door ontspanning en vertrouwen.

Een boodschap speciaal voor jou

Ben je moe van telkens weer hopen en teleurgesteld raken?

Weet dat je niet alleen bent. Je bent niet gebroken. Je bent ook niet te oud, te onzeker of te gevoelig.

Jouw lichaam verdient het om te ontspannen en opnieuw vertrouwen te krijgen.

Juist dat is de eerste stap—en precies die zet je hier vandaag.

Over mij: Johan Reinhoudt

Als integrale en holistische coach die trauma-informed werkt en gespecialiseerd is in hooggevoeligheid (HSP), put ik uit mijn eigen ervaring met de uitdagingen en stress die gepaard gaan met hooggevoeligheid – met alle levenseffecten van dien. Daardoor weet ik hoe belangrijk het is dat er echt naar je geluisterd wordt en dat je je volledig gezien en gehoord voelt voor wie je bent.

Met Logosynthese® ervaar je dat alles wat jij meedraagt welkom is—en dat diepergaande verandering (transformatie) mogelijk is.

Mijn aanpak is:

• Trauma-informed: ik begrijp dat je lichaam veiligheid als eerste prioriteit heeft geleerd. Daar ben ik altijd zorgvuldig en bewust bij aanwezig.
• Holistisch: medische begeleiding is belangrijk; mijn werk biedt hier een aanvullende verdieping.
• Ik geef geen garanties dat je zwanger zult worden. Wat ik wel bied, is een veilige ruimte waarin diepergaande verandering kan plaatsvinden.

Je bent geen nummer of dossier, maar een vrouw met een uniek levenspad. Mijn rol is om je daarin te zien, te horen en je als coach professioneel te begeleiden en te ondersteunen.

Veelgestelde vragen - emotionele begeleiding kinderwens

Is dit therapie?

Nee. Dit is coaching. Coaching werkt aan je kracht en duidelijkheid; therapie adresseert diagnostische aandoeningen. Dat gezegd zijnde: veel vrouwen voelen zich sterk ondersteund door integrale coaching. Als er ernstige psychische klachten zijn, verwijs ik je door naar een gekwalificeerde GZ-psycholoog. Dat is mijn professionele

verantwoordelijkheid.

Wat als het medisch niet mogelijk is om zwanger te worden?

Logosynthese® als onderdeel van integrale coaching voegt toe aan medische begeleiding, vervangt het niet. Als medisch bewezen onvruchtbaarheid aanwezig is, richt coaching zich op: (1) emotionele verwerking, (2) je herverbinden met je Oorspronkelijke Zelf (Essentie), (3) je keuzes helder maken (medische wegen verkennen, alternatieve routes zoals adoptie, of kinderloosheid accepteren). Dit alles vanuit innerlijke rust in plaats van overweldiging.

Hoe snel voel ik verschil?

Dit is geen 'quick-fix'. Desondanks voelen veel vrouwen snel meer ontspanning in hun lijf na het gebruik van Logosynthese®. Andere vrouwen merken het in de tijd daarna. Diepe verandering ontstaat gedurende weken en maanden. Dit is geen snelle fix – het is transformatie.

Kan ik dit naast mijn medische behandeling doen?

Jazeker. Integrale coaching helpt je systeem ontspannen zodat medische behandelingen beter kunnen werken. Dit is een 'win-win' voor je.

Wat als ik niet geloof in energiepsychologie?

Je hoeft niet te "geloven" – je hoeft alleen bereid te zijn om het verschil wat er door ontstaat te voelen. Veel sceptici komen voor Logosynthese® en voelen duidelijk verschil. De wetenschap erachter (stress-hormonen, zenuwstelsel-regulatie, epigenese) is solide. Het geloof erin is optioneel; de resultaten spreken voor zich.

Wat gebeurt er als ik niet zwanger word?

Je keert vanuit gevoel terug naar je Oorspronkelijke Zelf - vanuit verbinding met je lichaam. Dat is de eerste transformatie. Daarnaast kun je duidelijkere grenzen stellen en keuzes maken die bij je passen – dit kan zijn meer medische stappen, bewegen richting adoptie, of naar het vanuit rust en kalmte accepteren van kinderloosheid. Alles vanuit helderheid in plaats van wanhoop. Veel vrouwen ervaren het proces als waardevol, ongeacht de uiteindelijke uitkomst.

Je bent er klaar voor

Je hebt dit lang genoeg alleen gedaan.

Boek je gratis kennismakingsgesprek (30 minuten).

Geen verplichtingen. Puur de mogelijkheid voor je om te voelen of dit ook voor jou is?

Je kunt me ook schrijven door het invullen van het contactformulier: dit spreekt me aan, ik wil meer weten. Ik antwoord persoonlijk en binnen 24 uur.

Tijdloos Coachen is voor jou wanneer je weer wil leven vanuit verbinding met Essentie. Omdat je meer bent dan je levensverhaal – je bent leven in beweging, dynamisch, altijd. Door los te laten wat niet bij je hoort, ontstaat vanzelf de stilte van waaruit je kinderwens vanuit je ware richting klinkt.

Ik kijk ernaar uit om kennis te maken en samen te ontdekken of integraal en holistisch Tijdloos Coachen met Logosynthese® ook voor jou een volgende stap kan zijn in je begeleiding bij je onvervulde kinderwens, verlies en emotionele balans.

Kennisgeving:

Logosynthese® is geen vervanging voor medische of psychische behandeling, en resultaten zijn afhankelijk van verschillende persoonlijke factoren. Logosynthese® is een geregistreerd handelsmerk van dr. Willem Lammers, MSc, DPsych, TSTA. Het gebruik van het model en de methoden is voorbehouden aan gecertificeerde professionals via de Logosynthese International Association. ©️ 2005 – 2025 dr. Willem Lammers. Alle rechten voorbehouden. 

Mijn integrale en holistische transformatiecoaching praktijk is gericht op persoonlijke ontwikkeling en begeleiding, en valt niet onder de Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg (WKKGZ). Ik stel geen diagnoses, behandel geen klachten en verricht geen medische handelingen. Voor medische vragen of ernstige psychische klachten dien je altijd contact op te nemen met een BIG-geregistreerde (huis)arts of hulpdienst.

Lid van: NOBCO | ACEP | LIA

De teksten op deze website zijn intellectueel eigendom van Tijdloos Coachen en mogen niet zonder toestemming worden gekopieerd of gebruikt voor commerciële doeleinden.