Reflectie, innerlijke autonomie en een bewuste start van 2026

Voor veel hooggevoelige en bewuste (HSP) professionals is 2025 opnieuw een jaar geweest waarin ze veel hebben gegeven, hard hebben gewerkt en desondanks innerlijk opraakten.

Vanuit Tijdloos Coachen wordt de overgang van het ene jaar naar het andere gezien als een kans om een diepere beweging te maken: van overleven naar echt aanwezig zijn. Niet door nóg meer te doen, maar door anders te kijken, te voelen en te kiezen.

Wat 2025 zichtbaar maakte

Bij veel mensen die ik begeleid, liet 2025 scherpe contrasten zien:

• veranderingen in werk en wonen;
• relaties die verschoven of onder spanning kwamen te staan;
• gezondheid die minder vanzelfsprekend bleek;
• verlies dat voelbaar werd in het lichaam, soms op onverwachte momenten.

Tegelijkertijd houden veel van mijn cliënten alles draaiende. Ze doen wat “moet”, zorgen voor anderen, presteren op hoog niveau. Aan de buitenkant lijkt het te kloppen – maar van binnen ontstaat leegte, spanning of het gevoel jezelf kwijt te zijn.

Juist gevoelige, bewuste mensen met ambitie lopen hier vaak tegenaan. Niet omdat ze zwak zijn, maar omdat ze veel zien, voelen en dragen.

Autonomie als kern van innerlijke transformatie

In Tijdloos Coachen en in mijn werk met Logosynthese® staat autonomie centraal. Niet als stoere onafhankelijkheid, maar als een levend, innerlijk vermogen om trouw te blijven aan jezelf in een wereld vol prikkels en verwachtingen.

Die autonomie rust op vijf fundamentele capaciteiten:

• Bewustzijn
• Het vermogen om eerlijk te voelen wat er in je omgaat, wat je nodig hebt en wat niet (meer) klopt. Zonder jezelf te overschreeuwen, zonder eindeloos te twijfelen.

• Spontaniteit
• De vrijheid om te handelen vanuit een innerlijke “ja” in plaats van vanuit plicht, schuld of angst. Dat kan in kleine keuzes zitten: een afspraak verzetten, een pauze nemen, een eerlijk gesprek aangaan.

• Intimiteit
• Werkelijke nabijheid – met jezelf, met anderen, met het leven. Intimiteit vraagt aanwezigheid: in je lichaam zijn, emoties toelaten en je niet voortdurend afstemmen op wat de omgeving van je verwacht.

• Creativiteit
• De moed om het onbekende in te stappen. Durven toegeven dat bepaalde structuren, rollen of overtuigingen niet langer werken, en ruimte maken voor iets nieuws – ook al is nog niet helder hoe dat er precies uit zal zien.

• Flexibiliteit
• Meebewegen met wat je niet controleert, zonder jezelf te verliezen. Veerkrachtig zijn betekent niet dat je alles maar slikt; het is geworteld blijven in wie je bent, terwijl je omgaat met verandering en onzekerheid.

Wanneer deze vijf vermogens onder druk komen te staan, leven mensen vaak op de ‘automatische piloot’ verder. De prijs is hoog: innerlijke spanning, uitputting, vervreemding van jezelf.

Tijdloos Coachen: je bent niet “defect”

De benadering van Tijdloos Coachen vertrekt vanuit een eenvoudige, maar vaak confronterende waarheid: je bent niet kapot, je hoeft niet gefikst te worden.

Je bent in oorsprong heel. Wat spanning geeft, zijn de verstarde energiepatronen: overlevingspatronen die je ooit hebben geholpen, oude overtuigingen en onvoldoende of niet verwerkte ingrijpende ervaringen (trauma’s) die je nu in de weg staan.

Met Logosynthese® werken we op het snijvlak van psyche, lichaam, Essentie en energie. Door zorgvuldig geformuleerde zinnen en een gerichte focus kunnen blokkades in het informatiesysteem rondom belastende herinneringen, overtuigingen of toekomstscenario’s zich oplossen. Daardoor ontstaat meer rust in je zenuwstelsel en komt er ruimte vrij om weer vanuit verbinding met je Essentie (Oorspronkelijke Zelf) te leven.

In plaats van harder aan jezelf te trekken, neemt de spanning rond datgene wat je belemmert daadwerkelijk af. Dat geeft een andere kwaliteit van keuzevrijheid: minder vechten, meer aanwezig zijn.

2026 als uitnodiging, geen verplichting

Vanuit dit perspectief en door die bril verandert de jaarwisseling van “nieuw jaar, nieuwe ik” naar iets anders: een zachte, maar heldere uitnodiging om je innerlijke kompas opnieuw af te stemmen.

2026 hoeft geen herhaling te worden van de jaren daarvoor.

Het kan een jaar worden waarin je:

• bewuster voelt waar je “ja” en waar je “nee” op wilt zeggen;
• spontaner durft te handelen vanuit wat klopt voor jou;
• je dieper verbindt met jezelf en met de mensen die er voor je toe doen;
• creatiever omgaat met obstakels en veranderingen;
• flexibeler meebeweegt, zonder jezelf te verliezen.

Die omslag begint vaak klein. Met het toestaan van een pauze. Met eerlijker luisteren naar je lichaam. Met erkennen dat je moe bent van altijd maar sterk zijn of van jezelf kleiner maken dan je bent.

Een moment voor jezelf – hier en nu

Voordat je in plannen voor 2026 duikt, kun je jezelf een eenvoudig moment geven:

• Adem rustig in en uit;
• Voel je voeten op de grond;
• Merk op wat er nu in je leeft – zonder oordeel.

Je hoeft nu niets op te lossen. Alleen even aanwezig zijn bij jezelf.

Als je merkt dat 2025 veel van je heeft gevraagd en je verlangen voelt naar meer rust, meer ruimte en meer leven als jezelf, dan kan Tijdloos Coachen met Logosynthese® passend zijn.

In deze begeleiding staat het herstellen van jouw autonomie en deze vijf capaciteiten centraal – in jouw tempo, afgestemd op jouw leven.

2026 als kanteljaar hoeft geen groot project te zijn. Het mag beginnen met één stap. Niet omdat je moet voldoen aan een ideaalbeeld, maar omdat je jezelf gunt om weer thuis te komen in wie je in oorsprong bent.

Je bent heel. Je bent oké. Ook als het nog niet zo voelt.

Wil je in 2026 niet opnieuw in dezelfde patronen belanden, maar onderzoeken hoe jij weer autonoom, aanwezig en vrijer jezelf kunt zijn?

Dan ben ik er graag voor je – wanneer jij er klaar voor bent.

Fijne feestdagen, een zachte afronding van 2025 en een waarachtig, ruim 2026 – als jezelf.

Een nieuw jaar als uitnodiging: minder inspanning, meer aanwezig zijn – als jezelf.



Een gesprek geeft je geen verplichtingen. Puur de mogelijkheid om te voelen of integrale en holistische coaching met Logosynthese® ook voor jou een juiste stap is.

Je kunt me ook schrijven via het invullen van het contactformulier op de website. Ik reageer persoonlijk binnen 24 uur.

Tijdloos Coachen is voor jou wanneer je weer wilt leven vanuit verbinding met je Essentie (Oorspronkelijke Zelf). Omdat je meer bent dan je verhaal – je bent leven in beweging, dynamisch, altijd. Door los te laten wat niet bij je hoort, ontstaat vanzelf de stilte vanwaaruit je innerlijke waarheid klinkt.

Ik kijk ernaar uit om kennis te maken en samen te ontdekken wat transformatiecoaching met Logosynthese® voor jou kan betekenen.



Kennisgeving:

Logosynthese® is geen vervanging voor medische of psychische behandeling, en resultaten zijn afhankelijk van verschillende persoonlijke factoren. Logosynthese® is een geregistreerd handelsmerk van dr. Willem Lammers, MSc, DPsych, TSTA. Het gebruik van het model en de methoden is voorbehouden aan gecertificeerde professionals via de Logosynthese International Association. ©️ 2005 – 2025 dr. Willem Lammers. Alle rechten voorbehouden. 

Mijn transformatiecoaching praktijk is gericht op persoonlijke ontwikkeling en begeleiding, en valt niet onder de Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg (WKKGZ). Ik stel geen diagnoses, behandel geen klachten en verricht geen medische handelingen. Voor medische vragen of ernstige psychische klachten dien je altijd contact op te nemen met een BIG-geregistreerde (huis)arts of hulpdienst.

Lid van: NOBCO | ACEP | LIA

Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vormt geen vervanging voor professioneel medisch, psychologisch of therapeutisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde zorgverlener bij medische vragen of bij (ernstige) psychische klachten. De informatie in deze tekst is gebaseerd op algemene kennis en ervaringen en kan niet worden toegepast op individuele situaties zonder professionele beoordeling.

Namen en persoonlijke details zijn veranderd ter bescherming van privacy.

De teksten op deze website zijn intellectueel eigendom van Tijdloos Coachen en mogen niet zonder toestemming worden gekopieerd of gebruikt voor commerciële doeleinden.